Yoga - Seelenstretch

Atempause zum Wochenstart

Aus der Bewegung des Wochenstarts kommen wir in die Ruhe der abendlichen Kirche. Yin-Yoga ist geeignet für Einsteiger:innen aller Altersgruppen, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Das sanfte Yin-Yoga wird grösstenteils im Liegen und Sitzen praktiziert. Die Posen werden mehrere Minuten gehalten und geben so den tieferen Geweben des Körpers Zeit, sich zu dehnen. Meditative Texte, Klang und Stille wechseln sich während der Posen ab. In der wohltuenden Atmosphäre und im gedämpften Licht des Kirchenraums lassen sich Weite und Geborgenheit erfahren.

Zeit und Ort
montags, am 15. September, 20. Oktober und 3. November
jeweils von 19 bis 20.15 Uhr
Johanneskirche Bern, Breitenrainstrasse 26, 3013 Bern
Du findest die Daten auch in unserer Agenda.

Kosten
CHF 25.-/Abend (bar oder TWINT)

Allgemeine Informationen
Yoga-Matten und Decken sind vorhanden.
Bringe bequeme Kleidung, warme Socken und – wenn vorhanden – deine eigene Yoga-Matte mit.

Weitere Infos findest du im Flyer.